[...] to powiem tak: nie lubie monotonii zazwyczaj po jedzieniu tego samego przez x czasu na sam widok tego juz mnie cofa. Dlatego główne dania są w dwóch wersiach ale oba dają podobną ilośc kaloryczną róznią sie moze o 100 kcal. Jeżeli chodzi o trening to nie jest on bardzo rygorystyczny moim zdaniem, znam siebie i wiem na ile moge sobie [...]
[...] męczą z żarciem, trzeba wziać pod uwage ze to nie sa takie ilosci jedzenia jakie my jemy itd osobiscie znam osoby, które siedza i modla sie nad "kurczakiem z ryzem" bo juz nie dają rady po częsci jest to wina strasznie jałowej i malo urozmaiconej diety, ale tez indywidualnych uwarunkowań itd tak samo na niektórych środkach łapie blok na żarcie
[...] koncow zaleczylo sie "samo", jakos dlugo to nie trwalo nawet, ale do dzis pobolewa od czasu do czasu. summa summarum - przerwa na pewno. No pisałem, że przerwy nic nie dają mi. Robiłem nawet po pół roku, bo sie wk***iałem, że nie mogę normalnie trenować ale ciągle ciągnie na tą mate. Łokieć tenisisty nie wyszedł by na usg? Byłem prywatnie, [...]
[...] do roboty - angielski i takie tam) 4) przed snem ZMA, czyli magnez, cynk, wit. B-complex ( lepszy sen, lepsza regeneracja, podwyższa testosteron) Co do Glutaminy i ZMA można spotkać opinię, że nie dają oczekiwanych efektów. Wg. mnie to działa. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-05-29 14:34:40 Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-05-29 14:36:03
[...] przeładowane.. na wakacjach jechałem systemem 3x tyg toak jak pisałeś - klata + tric itd.. ale teraz w weekendy mam szkołę.. hmm chociaż teraz trochę mi jużluzu w szkole dają.. zastanowię się nad trzema treningami.. ale chciałbym plecy+klata bic+tric nogi+barki co o tym myslisz? ps mozna jeszcze wykupic abonament wysylajac smsa? odcieli mi [...]
bo kurva mnie podpuszczaja caly czas maslaki niby ze sobie sogi daja,a ja to co kurva tynki gipsowe,a na chui ta reklame bede tu mial jak ****a dykty ciezkie w pisdu
ty i kogo to maly pisiorze,uwazaj bo witka ci peknie 24 zaraz,ostatnio na gg pisales ze jak sie zdenerwujesz to walisz zeby odreagowac i witka w pompie sie robi 26 taka fajna..nie chcialem jzu dalej czytac i dalem ci bloka bo budzisz mnie w srodku nocy.Co z toba tomek korva? jaki polsat cyfrowy?na paszport polsatu juz nie daja,bo duzo oszustw bylo.
jest duzo,ale trzeba patrzec dokladnie bo czasem daja imitacje mieska krabiego a to juz nie to co real crab meat ja tonami moge zrec seafoody,i sushi tez dwa razy w tygodniu to wciafgne po 50 pcs.wprawdzie z kobieta na spojke ale ona slabo wymiata z talerza
[...] arty. Ewentualnie założysz nowy temat ;-) jak już ruszysz z masą. Co do robienia brzuchów.....cóż nie ma tak naprawdę miejscowego spalania tłuszczu, wszelkie kombinacje dają wręcz minimalny efekt a można się przetrenować zawsze, więc jeżeli nie chcesz po prostu robić dodatkowo brzucha pod kątem wytrzymałości to moim zdaniem zbyt częste, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rzucać szkołę i już pracować? niekoniecznie, ale mówię po prostu, że też znajdzie pracę. Ja np. przez agencję teraz dostałem, co wam mówiłem, poszedłem a koleś mi powiedział, że oni przez agencję szukają, ale jak po 2 miesiącach ogarniasz, to dają umowę o pracę, bo szukają kogoś na stałe ;) i ich nie obchodzi, czy mam podstawówkę, czy studia.
pytanie za 100pkt Laske od tygodnia gdzies boli kregoslup, okolice lędzwi. Nie boli caly dzien, zazwyczaj łapie pod wieczór i ból tak jakby narasta. Przeciwbolowe nawet daja rade (np 2 ibupromy). Jak uciska w tym miekscu co boli to boli jeszcze bardzie, bez uciskania taki promieniujacy ból. Jak do pn nie przejdzie pojdzie do lekarza, ale jak [...]
[...] co wiem pszczoły potrzebują czystego środowiska więc na to wychodzi, że pół i spaliny nie są niezdrowe:). Pszczoła prędzej nie wróci do ula niz by miała go zatruć. Ule padają bo pszczoły nie wracają. Czyjeś celowe działanie? Niestety badania mówią co innego tzn. wiele miodów jest skażonych ale syfem do pryskania roślin miodnych. Inna sprawa [...]
[...] myśli takie akcje, jak śmianie ze starej komórki, to naprawdę muszą być odosobnione przypadki. Po drugie i najważniejsze: Kogo obchodzą problemy jakiś młodych dziwek, które dają dupy za dżinsy a ich poziom IQ nie przekracza średnio ogarniętego pawiana? Kogo obchodzą problemy ludzi, którzy tylko szkodzą społeczeństwu? To tak samo jak zrobić film [...]
[...] Dzisiaj doszedłem do moich max-ów w tych powtórzeniach, albo jakoś brakowało mi siły dzisiaj. Ewentualnie krótkie przerwy dają się we znaki dzisiaj cały plan wykonałem w 46 minut i ogólnie powiem, że w takim czasie to nie ma za bardzo czasu na dokładanie ciężaru :-D chcąc nie przekraczać tej [...]
e-lite rezun o underach nie mowilem nie bralem jeszce i raczej nie dotkne wole towar drozszy i pewny chociaz coraz mniej tego i tak szczerze mowiac bralem roslem wygladalem zaje.biscie wyjechalem do wloch slonce upaly masakryczne praca 0 diety nie bylo czasu po 2 latach bez silki waga 75kg spadlo prawie wszystko zxalamka tyle kasy sie poszlo [...]
no i dziekuje pieknie za odp. przynajmniej juz wiem ze daja ostro po narzadach, czyli odpada - sadzilem ze sa moze w miare lagodne, ale jak nie to rzeczywiscie nie ma co sobie przypalu robic.o to mi wlasnie chodzilo.pozdrawiam